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えのきだけと白身魚のスープ
えのきだけと白身魚のスープ
材料
えのきだけ 1袋
白身魚(上身) 100g
豆腐 1/4丁
パセリ 少々
かたくり粉 適量
4カップ
スープの素 1個
塩、こしょう 少々

1 えのきだけは根元の堅い部分を切り取って、洗っておく。
2 魚は厚さ4〜5cmのそぎ切りにして塩少々をふり、かたくり粉をまぶして熱湯で2〜3分ゆで、網じゃくしですくって水けをきる。
3 豆腐は2cm角に切りそろえておく。
4

水4カップにスープの素1個を加えて煮立たせ、塩、こしょうで味をつけ、えのきだけと2の魚、3の豆腐を加えて温め、器につぎ分け、パセリのみじん切りを散らす。

[コツ]
・材料の持ち味を生かすため、スープに具を加えてからは、あまり煮すぎないようにします。
・魚はかたくり粉をまぶしてゆでると、身がくずれにくく、口あたりもよくなります。
[メモ]
えのきだけのほかに、しめじ、マッシュルーム、セロリ、貝割れ菜などと魚介類を組み合わせてもおいしいスープが作れます。

   
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