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えびと鶏肉の中華煮
えびと鶏肉の中華煮
材料(4人分)
┏エビ 8尾
┃鶏肉(胸) 1枚(200g)
┃塩 少々
┗こしょう 少々
片栗粉 適量
土しょうが(薄切り) 2枚
玉ねぎ 1/2個
チンゲン菜 2株(200g)
ヤングコーン(水煮) 6本(40g)
サラダ油 大さじ2
┏鶏ガラスープ 1カップ
┃牛乳 1カップ
┗塩 小さじ1/4
▼水溶き片栗粉▼
 片栗粉 大さじ1
 水 大さじ2
バター 大さじ1

1 エビは尾を残して殻をむき、背ワタを取り除きます。鶏肉はひと口大のそぎ切りにします。
2 エビと鶏肉にかるく塩・こしょうをふり、片栗粉をまぶします。
3 土しょうがはみじん切り、玉ねぎは薄切りにします。チンゲン菜はざく切りにし、ヤングコーンはタテ半分に切ります。
4

フライパンに大さじ1のサラダ油を熱し、2を入れて炒めて1度取り出し、残りのサラダ油を足して3の野菜を炒めます。

5 4に鶏ガラスープを加えてエビと鶏肉を戻し入れ、ひと煮立ちしたら牛乳と塩を加えて煮ます。
6 再び煮立ったら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにバターを加えます。

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