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「生活良好誌 2006年8月号より」

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うなぎと豆腐のさっと煮
うなぎと豆腐のさっと煮
材料
ウナギの蒲焼き

1尾

豆腐(もめん) 1丁
ゴーヤー 1/2本
サラダ油 大さじ1
大さじ3
▼A▼  
 しょうゆ 大さじ1
 みりん 大さじ2
 蒲焼きのたれ 大さじ2
 水 1/2カップ
粉ざんしょう 少々

1 ウナギの蒲焼きは幅2cmに切る。豆腐はタテ半分に切って厚さ2cmに切り、キッチンペーパーなどでよく水けを取る。
2 ゴーヤーはタテ半分に切ってスプーンなどで種とワタを取り、幅5mmの半月切りにして熱湯でさっと茹で、水けをきる。
3 サラダ油を熱したフライパンで1の豆腐を焼き付け、ウナギの蒲焼きも加えて酒をふり入れる。
4 ウナギがふっくらとしてきたら、混ぜ合わせたAを加えて3〜5分煮る。
5 仕上げに2のゴーヤーを加えてさっと煮る。器に盛って粉ざんしょうをふる。


   
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