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「生活良好誌 2006年6月号より」

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枝豆と卵のオイスター炒め
枝豆と卵のオイスター炒め
材料
枝豆(冷凍) 400g
豚肉(バラ・薄切り) 100g
パプリカ(赤) 1/2個
きくらげ 3g
土しょうが(薄切り) 3枚
┏卵 4個
┃塩 小さじ1/5
┗こしょう 少々
サラダ油 大さじ3
▼A▼  
 オイスターソース 大さじ1と1/2
 砂糖

小さじ2

 しようゆ 大さじ1
 酒

大さじ1

 ごま油 小さじ1

1 枝豆は熱湯で茄でてさやと薄皮を取っておく。豚肉は幅1cmに切る。
2 パプリカは1.5cm角に切り、土しょうがは細切りにする。きくらげは水につけてもどし、石づきを取り除く。
3 Aをすべて混ぜ合わせておく。
4 ボウルなどに卵を割りほぐして塩・こしょうを加え、サラダ油を熱したフライパンヘ細く流し入れてふんわりと炒め、半熟状態になったら1度取り出す。
5 4のフライパンに土しょうがを入れて炒め、香りが出てきたら豚肉、パプリカ、きくらげの順に炒める。
6 5に枝豆を加え、4の卵を戻して混ぜ合わせ、3を回し入れてさっと炒める。


   
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