
| 枝豆(冷凍) |
400g |
| 豚肉(バラ・薄切り) |
100g |
| パプリカ(赤) |
1/2個 |
| きくらげ |
3g |
| 土しょうが(薄切り) |
3枚 |
| ┏卵 |
4個 |
| ┃塩 |
小さじ1/5 |
| ┗こしょう |
少々 |
| サラダ油 |
大さじ3 |
| ▼A▼ |
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| オイスターソース |
大さじ1と1/2 |
| 砂糖 |
小さじ2
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| しようゆ |
大さじ1 |
| 酒 |
大さじ1
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| ごま油 |
小さじ1 |
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| 1 |
枝豆は熱湯で茄でてさやと薄皮を取っておく。豚肉は幅1cmに切る。 |
| 2 |
パプリカは1.5cm角に切り、土しょうがは細切りにする。きくらげは水につけてもどし、石づきを取り除く。 |
| 3 |
Aをすべて混ぜ合わせておく。 |
| 4 |
ボウルなどに卵を割りほぐして塩・こしょうを加え、サラダ油を熱したフライパンヘ細く流し入れてふんわりと炒め、半熟状態になったら1度取り出す。 |
| 5 |
4のフライパンに土しょうがを入れて炒め、香りが出てきたら豚肉、パプリカ、きくらげの順に炒める。 |
| 6 |
5に枝豆を加え、4の卵を戻して混ぜ合わせ、3を回し入れてさっと炒める。 |
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