
| たけのこ(水煮) |
中2本(300g) |
| 牛肉(ロース・薄切り) |
200g |
| グリーンアスパラガス |
1束 |
| 木の芽 |
適量 |
| ▼下味の調味料▼ |
| しょうゆ |
大さじ1 |
| みりん |
小さじ1 |
| 片栗粉 |
適量 |
| 揚げ油 |
適量 |
| 黒あらびきこしょう |
少々 |
| 塩 |
少々 |
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| 1 |
たけのこは穂先から6cmで切って6〜8つ割りにし、根元の部分は7mm厚さの半月切りにして、下味の調味料をまぶします。 |
| 2 |
牛肉は長さと幅を1/2〜1/3に切り、1のたけのこに巻きつけて片栗粉をまぶします。 |
| 3 |
グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、長さ6cmのななめ切りにします。 |
| 4 |
揚げ油を中温に熱して2の牛巻きたけのこを入れて揚げ、グリーンアスパラガスは素揚げにします。 |
| 5 |
4を器に盛って木の芽を散らします。 |
| 6 |
黒あらびきこしょうと塩を好みでふって食べます。 |
[ポイント]
木の芽は、手のひらにのせて、バンとたたいてから使うと、香りが引き出せます。
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