「生活良好誌　2009年5月号より」 印刷用はコチラ キャベツ 40g イカゲソ 30g ▼塩辛バター▼ 　 　イカの塩辛 大さじ1/2 　バター 10g サラダ油 少々 アルミホイル 適量 1 キャベツはざく切りにし、イカゲソは食べやすく切る。 2 イカの塩辛は小切りにし、バターと練り合わせる。 3 アルミホイルに薄くサラダ油をぬって1と2をのせて包み、ホットプレートで焼く。