
| 新タマネギ |
1個 |
| カツオのたたき |
1節 |
| ▼A▼ |
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| 塩・こしょう |
各少々 |
| ごま油 |
小さじ1 |
| 片栗粉 |
大さじ1 |
| サラダ油 |
大さじ2 |
| ▼甘みそだれ▼ |
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| テンメンジャン |
大さじ3 |
| しょうゆ |
大さじ1 |
| 砂糖・ごま油 |
各大さじ1/2 |
| 酒 |
大さじ1と1/2 |
| 水 |
1/4カップ |
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| 1 |
タマネギは薄切りにする。 |
| 2 |
カツオのたたきは2cm各に切り、Aをつけて片栗粉をまぶし、余分な粉は落とす。 |
| 3 |
甘みそだれの材料はすべて混ぜ合わせる。 |
| 4 |
フライパンにサラダ油を熱し、2を手早く炒めていったん取り出す。同じフライパンに3を入れて煮つめ、とろりとしてきたらカツオを戻し入れ、炒めからめる。 |
| 5 |
器に4をたれごと盛り、タマネギをのせる。 |
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