
| おから |
200g |
| 豚ひき肉 |
80g
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| 玉ねぎ |
中1個 |
| にんじん |
1/2本 |
| アスパラガス |
1束 |
| サラダ油 |
大さじ1/2 |
| 塩・こしょう |
各少々 |
| ▼A▼ |
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| だし汁 |
1と1/2カップ |
| 砂糖 |
大さじ4 |
| 薄口しょうゆ |
大さじ3 |
| みりん |
大さじ3 |
| 生クリーム |
3/4カップ |
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| 1 |
玉ねぎはみじん切りに、にんじんは1cm角に切り、アスパラガスは根元を切り落として幅1cmに切り、それぞれ茹でておく。 |
| 2 |
サラダ油を熱したフライパンで豚ひき肉を炒め、ポロポロになったら1の玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、塩・こしょうをふる。 |
| 3 |
2におからを入れて炒め、Aを加えて全体になじんだら生クリームも加えて水分をとばすように煮る。 |
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4
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水分がほとんどなくなったら、1のにんじん・アスパラガスを加えて器に盛る。 |
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