
| 鶏肉(ささ身) |
8本 |
| 鶏ひき肉 |
150g
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| 高菜漬け(刻んだもの) |
80g |
| レモン汁 |
1/2個分 |
| 塩 |
少々 |
| こしょう |
少々 |
| ▼にんじんサラダ▼ |
| にんじん |
小1本 |
| マーマレード |
大さじ1 |
| 塩 |
少々 |
| こしょう |
少々 |
| サラダ菜 |
8枚 |
| パセリ |
少々 |
| レモン |
1/2個 |
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| 1 |
鶏肉のささ身は白い筋を取り、タテに包丁目を入れて開き、塩・こしょうをふります。 |
| 2 |
ボウルに鶏ひき肉と高菜漬けを入れてねり混ぜ、1のささ身にのせてはさみ、元の形にととのえます。 |
| 3 |
アルミホイルに2をのせてレモン汁をふり、オーブントースターでうっすら焼き色がつく程度に焼きます。 |
| 4 |
にんじんは野菜スライサーなどでせん切りにし、塩・こしょうをふり、マーマレードと和えます。 |
| 5 |
3を食べやすい大きさに切って皿に盛り、サラダ菜・4のにんじんサラダ・パセリ・いちょう切りにしたレモンを添えます。 |
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