
| さわら(上身) |
200g
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塩 |
適量
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三杯酢 |
1カップ
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▼すしご飯▼ |
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米 |
5カップ
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| 水 |
5と1/2カップ |
| だしこんぶ(10cm) |
1枚
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| みりん |
大さじ2
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| ▼合わせ酢▼ |
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酢(米の1割) |
1/2カップ
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| 砂糖 |
50g
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| 塩 |
大さじ1と1/3
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| 焼きあなご |
2尾 |
| 砂糖 |
大さじ2 |
| みりん |
大さじ2
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| 酒 |
大さじ2
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| しょうゆ |
大さじ4 |
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えび |
4〜8尾
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| いか |
1杯
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| れんこん |
100g
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| 三杯酢 |
1/3カップ
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| だし |
大さじ2
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| 干ししいたけ |
8枚 |
| もどし汁(干ししいたけをもどすのに使った水) |
2/3カップ
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| 砂糖 |
大さじ1/2 |
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みりん |
大さじ1 |
| しょうゆ |
大さじ1と1/2
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| かんぴょう |
10g
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| だし |
1カップ
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| 砂糖 |
大さじ1と1/2 |
| 塩 |
小さじ1/3 |
| うす口しょうゆ |
大さじ1 |
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えんどう |
1/2カップ
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| 卵 |
2個
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| 紅しょうが |
適量 |
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木の芽 |
適量 |
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[下準備]
・さわらに塩を多めにふって1時間おく。
・干ししいたけは水で柔らかくもどしておく。
・米は炊く1時間前にといで、ざるに上げておく。
・水5と1/2カップにだしこんぶを20〜30分つけ、だしをとる。 |
| 1 |
自動炊飯器に下準備のだしと米を入れ、みりんを加えて炊きあげ、約10分蒸らす。 |
| 2 |
すしおけをぬ
れぶきんでふいてご飯を入れ、合わせ酢を木じゃくしで受けて回しかけ、粘らないよう、うちわであおぎながら、ご飯を切るように混ぜ、ふきんをかける。
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| 3 |
さわらの身がしまったら、水でサッと洗い、水けをふいて厚さ7〜8mmに切り、三杯酢に20〜30分つける。
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| 4 |
焼きあなごは幅2cmの斜め切りにし、分量
の調味料を煮立てた中に入れ、弱火で煮汁が1/3になるまで煮る。
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| 5 |
えびは背ワタを取り、塩少々を入れた熱湯で2〜3分ゆでる。頭と尾を残してカラをむき、3の三杯酢にくぐらせる。
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| 6 |
いかは薄皮をむき、そぎ切りにして熱湯にサッと通 し、5の三杯酢につけておく。
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