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鰆けんちん蒸し
鰆けんちん蒸し
材料(4人分)
鰆切身 4切
新ごぼう 1本
人参 1本
菜の花 1束
醤油 少々
おから 150g
みりん 少々
砂糖 少々
少々
▼ソース▼  
 鰹出汁 60cc
 みりん 10cc
 塩 5g
 うぐいす粉 10g
 片栗粉 適量
▼トッピング(あれば)▼  
 セルフィーユ 少々
 白髪ネギ 少々

1 鰆にうすく塩をしたのち、中央に切れ目を入れる。
2 新ごぼうはささがきにし、薄味でたく。人参も千切りにして薄味でたく。
3 菜の花はかるくゆでる。
4 おからは醤油、みりん、砂糖、油少々でいった後、新ごぼう、人参、菜の花と和える。
5 4を鰆の切れ目に入れ、ラップで形良く包み蒸す。
6 片栗粉でとろみをつけたソースを皿に敷き、5の蒸した鰆をのせる。
7 トッピングは手近な食材を彩りよく。
〈例〉パセリ・大葉の揚げたもの・食パンの耳等

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