
| ▼※▼ |
| しらうお |
30本 |
| いんげん |
120g |
| 春だいこん |
1/4本 |
| ※は同じ長さ・太さに切る |
| フィレアンチョヴィー |
1缶 |
| 玉ネギ |
1/2コ(みじん切り) |
| トマト |
1コ |
| オリーブオイル |
少々 |
| イタリアンパセリ |
少々 |
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| 1 |
トマトを湯むきする。1/6のくし形に切り、身を棒状に切る。
タネの方は軽くたたく。 |
| 2 |
鍋に湯を沸かし塩を入れ、だいこん・いんげん・しらうおをゆでて器に盛る。(保温しておく) |
| 3 |
鍋にオリーブオイルを入れ、玉ネギのみじん切り・アンチョヴィー・トマトのタネを炒めて塩コショウで味を整える。 |
| 4 |
2に3のソースを上からかけ、棒状のトマトを飾り、イタリアンパセリをちらす。 |
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