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揚げ魚のケチャップあん
揚げ魚のケチャップあん
材料
タラ(切り身) 4切
片栗粉、揚げ油 各適量
にんにく 1/2粒
土しょうが 薄切り3枚
白菜 3枚
にんじん 1/2本
枝豆(冷凍) 100g
サラダ油 大さじ1/2
▼※ ▼  

 トマトケチャップ

大さじ4

 水

3/4カップ
 酢 大さじ2
 砂糖 大さじ3
 塩 小さじ1/3
 しょうゆ 小さじ1/3
片栗粉 大さじ2
ごま油 大さじ1

1 にんにく、土しょうがはみじん切りにし、白菜、にんじんは長さ4cmの細切りにします。枝豆は流水で解凍して、さやから実を取り出します。
2 サラダ油を熱してにんにくと土しょうがを炒め、白菜、にんじんも加え、※の材料を一気に加えて煮ます。
3 野菜がしんなりしたら、水で溶いた片栗粉を加え、枝豆を加えます。
4 タラに片栗粉をたっぷりとまぶし、やや高温(190℃)の揚げ油で揚げ、表面がカリッとした感じに、色づいてきたら取り出して皿にのせます。
5 3のあんを熱くしてごま油を加え、タラの上からかけます。

   
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