
| 白菜 |
1/4コ |
豚肉
(肩ロース・切り落とし) |
250g |
| 玉ねぎ |
1/4コ |
| にんにく |
1粒 |
| 赤唐辛子 |
1本 |
| トマトの水煮(缶詰) |
1缶(400g) |
| コーン(冷凍) |
60g |
| パセリ(みじん切り) |
少々 |
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サラダ油
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大さじ1 |
| 塩 |
少々 |
|
こしょう
|
少々 |
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| 1 |
白菜は葉と軸の部分に分けてざく切りにし、豚肉は大きければひと口大に切ります。 |
| 2 |
玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は種を取り除いて半分に切ります。 |
| 3 |
鍋にサラダ油を熱してにんにくと赤唐辛子を炒め、豚肉、玉ねぎ、白菜の軸と順に加えて炒めます。 |
| 4 |
白菜の葉も加えて炒め、全体にざっと油がまわった感じに炒まったら、トマトの水煮を手であらくつぶして汁ごと加えます。 |
| 5 |
4が煮立ったらブイヨンを加えて再び煮立ててアクを取り、中火にして5分煮ます。 |
| 6 |
コーンを凍ったまま加えてさらに5分くらい煮、全体がくたっとした感じに煮えたら塩、こしょうで味をととのえ、パセリをふって仕上げます。 |
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